Закрытый формат для мужчин
Мужской круг
Мужской круг
Мужской круг
Это пространство, где мужчины могут говорить уязвимо о том, что обычно остаётся за гранью: страх неудачи, давление успеха, отношения, сложности в выражении эмоций. Возможно, маскулинность сейчас находится на этапе, когда её нужно заново переосмыслить. Мы стремимся к созданию поддерживающего коммьюнити, племени, трайба. Это шаг к этому осмыслению, к поиску ориентиров и островков заземления в меняющемся мире. Здесь нет места стереотипам о «настоящем мужчине» — только искренность и поддержка.
Продолжительность: 3 часа.
Стоимость: 2800₽ 1800₽ в честь запуска
Продолжительность: 3 часа.
Стоимость: 2800₽ 1800₽ в честь запуска
| Записаться |
Как проходит встреча
- Каждая встреча посвящена одной теме, например: «Страх неудачи», «Отношения с женщинами», «Как быть уязвимым, не теряя мужественности».
- Ведущий задаёт вопросы и предлагает упражнения (например, «Диалог с внутренним критиком» или «Письмо себе 16-летнему»).
- Участники делятся своими историями, поддерживают друг друга и учатся принимать свои эмоции без стыда.
- Не отвечать — вы вправе пропустить вопрос или тему, если не готовы делиться.
- Просить о помощи — обращаться за поддержкой к группе или ведущему без страха осуждения.
- Молчать — тишина не требует объяснений и принимается как часть процесса.
- Быть слабым, тревожным, неуверенным — разрешено проявлять уязвимость без стыда.
- Плакать, жаловаться — эмоциональные реакции принимаются как естественная часть проживания.
- Не стремиться к решениям или пониманию — цель не в ответах, а в процессе исследования.
- Грустить — негативные эмоции имеют право на существование и поддержку.
- Осуждать, критиковать, давать оценки — запрещены фразы вроде «ты неправ», «так нельзя».
- Давать непрошенные советы — рекомендации уместны только по запросу участника.
- Нарушать конфиденциальность — всё, что происходит в группе, остаётся в группе.
- Перебивать или переводить внимание на себя — говорим по очереди, слушаем активно.
- Игнорировать границы других — физический и эмоциональный контакт только с согласия.
- Навязывать своё мнение — каждый имеет право на уникальный опыт и взгляд.
- Использовать агрессивный язык — даже в гневе важно сохранять уважение к другим.
- Сравнивать чужие переживания со своими — «я тоже так страдал, но…» недопустимо.
- Быть в определённом состоянии, настрое (быть умными, сосредоточенными, собранными, готовыми, спокойными, тревожными, нетревожными, энергичными, общительными, открытыми, искренними, позитивными, уверенными, правильными и т.д….)
- Стремиться прийти к решениям, пониманию, изменениям, результатам, ответам. Не нужно знать ответы.
- Говорить умные, взвешенные, красивые, стройные вещи.
- Не интерпретировать, не рационализировать.
- Побыть в моменте, в процессе, в коммуникации.
- Доверять происходящему, людям.
- Принимать других и себя. (В том числе принимать непринятие)
- Выстраивать коммуникацию с разными частями себя, замечать их, давать им пространство.
Почему стоит прийти
Это возможность побыть любым в контакте с другими людьми. Возможность происследовать себя: а как мне с этим состоянием, если я буду в нём принят? Возможно ощутить тепло, искренность и безопасность, заземлиться и расшириться в опыте проживания этой жизни.
Самое время попробовать что-то новое. Возможно, скоро это станет привычкой)
