Деятельностный формат: попробовать что-то новое и пообщаться
Коммуникативный круг Do it
Коммуникативный круг Do it
Коммуникативный круг Do it
Это активность для тех, кто хочет совместить приятное с полезным: глубокое общение и совместную деятельность. Мы играем в настольные игры, лепим, рисуем, занимаемся садоводством — и всё это в атмосфере тепла и принятия. Здесь нет давления, только радость от процесса и возможность быть собой. Делаем акцент на заземление и проживание сложных состояний в действии, а также на совместное действие как на источник тепла и здоровья.
Продолжительность: 3 часа.
Стоимость: 2000-4000₽ (в зависимости от активности)
Продолжительность: 3 часа.
Стоимость: 2000-4000₽ (в зависимости от активности)
| Узнать ближайшие активности и записаться |
Как проходит встреча
Каждая встреча посвящена определённой активности, например:
- Настольные игры (например, «Диксит» или «Имаджинариум»).
- Творческие мастер-классы (лепка, рисование, коллажи).
- Садоводство (посадка растений, создание мини-садов).
- Ведущий задаёт лёгкие вопросы и предлагает упражнения, связанные с активностью (например, «Расскажи, что тебя вдохновляет в этом рисунке»).
- Участники общаются, делятся впечатлениями и поддерживают друг друга в непринуждённой атмосфере.
- Не отвечать – вы вправе пропустить вопрос или тему, если не готовы делиться.
- Просить о помощи – обращаться за поддержкой к группе или ведущему без страха осуждения.
- Молчать – тишина не требует объяснений и принимается как часть процесса.
- Отвечать глупо, нелепо, некрасиво – ценятся искренние, а не «правильные» ответы.
- Быть слабым, тревожным, неуверенным – разрешено проявлять уязвимость без стыда.
- Плакать, жаловаться – эмоциональные реакции принимаются как естественная часть проживания.
- Не стремиться к решениям или пониманию – цель не в ответах, а в процессе исследования.
- Грустить – негативные эмоции имеют право на существование и поддержку.
- Осуждать, критиковать, давать оценки – запрещены фразы вроде «ты неправ», «так нельзя».
- Давать непрошенные советы – рекомендации уместны только по запросу участника.
- Нарушать конфиденциальность – всё, что происходит в группе, остаётся в группе.
- Перебивать или переводить внимание на себя – говорим по очереди, слушаем активно.
- Игнорировать границы других – физический и эмоциональный контакт только с согласия.
- Навязывать своё мнение – каждый имеет право на уникальный опыт и взгляд.
- Использовать агрессивный язык – даже в гневе важно сохранять уважение к другим.
- Сравнивать чужие переживания со своими – «я тоже так страдал, но…» недопустимо.
- Быть в определённом состоянии, настрое (быть умными, сосредоточенными, собранными, готовыми, спокойными, тревожными, нетревожными, энергичными, общительными, открытыми, искренними, позитивными, уверенными, правильными и т.д….)
- Стремиться прийти к решениям, пониманию, изменениям, результатам, ответам. Не нужно знать ответы.
- Говорить умные, взвешенные, красивые, стройные вещи.
- Не интерпретировать, не рационализировать.
- Побыть в моменте, в процессе, в коммуникации.
- Доверять происходящему, людям.
- Принимать других и себя. (В том числе принимать непринятие)
- Выстраивать коммуникацию с разными частями себя, замечать их, давать им пространство.
Почему стоит прийти
Это возможность побыть любым в контакте с другими людьми. Возможность происследовать себя: а как мне с этим состоянием, если я буду в нём принят? Возможно ощутить тепло, искренность и безопасность, заземлиться и расшириться в опыте проживания этой жизни.
Самое время попробовать что-то новое. Возможно, скоро это станет привычкой)
